DANS CONTEMPORAN
Imaginează-ți o formă de dans la fel de diversă ca genurile muzicale. De la grația baletului la energia hip hop-ului, dansul contemporan își trage seva dintr-o fuziune eclectică de stiluri. E o formă de exprimare care oglindește adesea însuși ritmul vieții. La fel ca și natura temporară și improvizațională a experiențelor noastre de zi cu zi, dansul contemporan încurajează dansatorii să exploreze mișcarea în afara unor coregrafii prestabilite.
ACEST CURS ESTE DESTINAT ÎNCEPĂTORILOR. STUDIILE SAU EXPERIENȚA NU SUNT NECESARE
CÂND : GRUPA I - VINEREA : ÎNTRE ORELE 18 - 21. PRIMA ZI - 24 IANUARIE! GRUPA II - SÂMBĂTA : ÎNTRE ORELE 17 - 20. PRIMA ZI - 25 IANUARIE!UNDE : TEATRUL POD - CALEA PLEVNEI 61INVESTIȚIE : 150 LEI PE CLASĂ (3 ORE). PACHET DE 4 CLASE PE LUNĂ - 540 lei (10 % DISCOUNT). NUMĂR LIMITAT DE LOCURI!
BeneficiI:
1. POSTURA : Dacă stai la un birou toată ziua, spatele, umerii și gâtul încep să acumuleze tensiune după ce stai în aceeași poziție perioade lungi de timp. Dansul contemporan te ajuta să eliberezi tensiunea din jumătatea superioară a corpului și te va ajuta cu postura generală.
2. FLEXIBILITATEA : Datorită focusului pe stretching și postură, flexibilitatea ta va începe încet să crească. Acest lucru îți va îmbunătăți performanțele fizice și circulația sângelui precum și starea generală. Vei descoperi că poți să faci cu corpul tău lucruri la care nici nu te-ai gândit și vei începe să vezi schimbări în forță și flexibilitate.
3. REDUCE STRESSUL : Atunci când atingi acel moment euforic pe care ți-l dă mișcarea liberă, lipsită de controlul minții, dansul contemporan acționează ca un eliberator de stres. E o provocare atât mentală, cât și fizică, care îți va cere să rămâi prezent. Este aproape o formă de meditație. Când te concentrezi pe ceea ce faci, rămâi conectat și, prin urmare, trăiești doar momentul prezent. După fiecare clasă te vei simți mai calm, echilibrat și relaxat.
4. CREȘTE ÎNCREDEREA DE SINE : Dansul contemporan servește și ca un stimulent al încrederii. Fie că perfecționezi o rutină complexă sau că faci freestyle, fiecare mișcare te ajută să descoperi noi dimensiuni ale capacităților tale iar încrederea ta va crește. Această nouă siguranță de sine se extinde dincolo de studioul de dans și vei vedea efectele ei și în viața de zi cu zi.
5. FITNESS CARDIOVASCULAR : Să nu trecem cu vederea și componenta cardiovasculară a dansului contemporan. Pe măsură ce treci prin coregrafii complexe și rutine dinamice, ritmul cardiac crește, promovând o sănătate cardiovasculară mai bună și un consum crescut de oxigen. Fiecare mișcare te aduce mai aproape de o inimă mai puternică și mai sănătoasă.
COORDONATOR : FLORIN FIEROIU
Florin Fieroiu este regizor și coregraf român.
Este laureat al Premiilor CNDB 2015, "Le Prix Individuel d’Interpretation" (Rencontres Choregraphiques Internationales de St. Denis - Paris) și UNITER pentru coregrafie în arta spectacolului. A absolvit Liceul de Coregrafie “Floria Capsali”, unde l-a avut profesor pe Ion Tugearu şi Academia de Teatru şi Film - secţia coregrafie, din Bucuresti. A început să studieze dansul contemporan la Paris (Theatre Contemporain de la Danse) și în cadrul American Dance Festival (U.S.A.). Co-fondator al grupului de dans contemporan “Marginalii” și creator a numeroase lucrări, atât pentru scena de dans contemporan cât și pentru cea de teatru. A condus mai multe proiecte de educație și formare artistică : Performing the body, The Shaker, Real vs Realism, Dezgustibus parade, Secventator, precum si o serie de ateliere de creație dedicate dansatorilor, actorilor și amatorilor de dans. În prezent este coregraf la Teatrul Național București. Cele mai recente spectacole / performance-uri: DerDieDans, Secvente și Profile, Dysphoria Show, Eliza viseaza, Urban Gif Show și Summit.
